【生活小贴士】高血压如何调养？

洺萱

【生活小贴士】高血压如何调养？

本篇摘要

▲高血压患者应注意什么

▲多念心经和保持心境平和

▲xfz按正常念

▲吃复方丹参片量减少

▲一个降血压的民间秘方

高血压患者应注意什么

摘自 Wenda20130823 08:50

女听众：我有高血压，现在好一点了。我发愿给自己的要经者第一拨念108张xfz。

 

TZ答：高血压第一，不要激动；第二，自己要懂得调整心态；第三，不能生气；第四，吃东西不能太咸；第五，吃东西不能太饱，饭后百步。血压高的人吃饱的时候血液循环会加速，到胃里去帮助消化，那个时候血压在头上不高，但是身上血管的压力就比较大。

如果发现血压高，最好是平躺下来，因为站着的时候血上不去，在某一个部位积淤很多，血压就特别高。举个例子：水管某一个地方堵塞了，水的压力不就大了？（对的）平躺下来，把全身放松，血管一张开，血液就进入各种渠道，血压马上就下来了。所以血压高的人首先要安静，因为讲話、精神一集中会加速血流量；第二，躺在床上，四肢放平，脑子里不要去想什么，慢慢地血压马上就会下来了。所以我叫你们念 經的时候气也不要用得太多（好的。有时候我累了就躺着念 經，感觉蛮舒服的）那当然了。

多念心经和保持心境平和

摘自 Shuohua20140418 09:36

女听众：请问高血压的人应该怎么念 經？

TZ答：多念心经保持心境的平和，心经一念人的心态就会好起来。血压高实际上是一种思维当中过分的忧虑，或者是对某一件事情的焦虑，或者就是说一直放不下，不停地在想，想的时候脑子里就像机器一样不停地在转，血液循环就会加速。就像一个人碰到事情血液循环加速的話心跳就会加速，实际上这时候血压就会升高。

就像水龙头一样，你整天开着水的話，它就不停地在转，转的时候水压就会高，你不开的时候水压就没有嘛。所以一个人話要少，讲話讲得太多血压会升高，心理不平静不平衡血压也会升高。第一，从生活上来改变它；第二，自己要懂得怎么样多念心经，怎么样来保持自己心境平衡（好，我会转告他的）

xfz按正常念

摘自 Wenda20140420B 52:24

女听众：前两天您针对于高血压有一个开示，另外我想问一下针对于高血压的这种人，他的xfz大概得需要多少张啊？

 

TZ答：xfz要看他的病情的，一般的就是正常念就可以，如果是老病的話还得用消业障的方法来做（他大概有十多年的高血压了，一直用药维持着）礼佛大忏悔文、心经、xfz（好的，他礼佛大忏悔文念3遍够吗？）你说呢？（我觉得5遍左右，三到五遍吧）那就可以了（師 父您今天是不是很累呀？）对呀，现在累了（做了那么长时间，那我不打扰師 父了，師 父好好休息吧。您要多喝水、多吃饭，看您的嗓子已经很哑了）谢谢大家（師 父您好好保重身体，您是我们的灵魂，我们都爱您！）知道了，谢谢，再见（感恩菩薩！感恩師 父！）

吃复方丹参片量减少

摘自 Wenda20160226 01:04:52

女听众：師 父开示过高血压病人吃普通丹参片，没有高血压的可以吃复方丹参片，但是国内普通丹参片特别难找，都是复方丹参片。那高血压病人可以吃复方丹参片吗?

TZ答：可以，少一点，吃得少一点（就是吃3粒的改成吃2粒这样子，是吗？）不是不是，不是这个概念。是本来是三次的，改成吃两次或者一次，量不要改，量是3粒，但是呢……（就是次数减少）对。

一个降血压的民间秘方

摘自 Wenda20120101 09:46

男听众：您说过花生泡在醋里面每天吃一点可以降血压，请问是泡在哪种醋里？需要泡几天？

 

TZ答：白醋和镇江醋都可以，泡个3、4天之后颜色已经浸到里边了，一天吃5、6颗，坚持吃一个星期，血压马上下来，这是民间秘方（要一直这样吃下去？）对，最多每天吃7颗，如果血压高不想吃药就吃这个，总比吃药好（血压降下来之后还继续吃吗？）再吃一段时间，血压比较平稳了性格不会暴跳了，就可慢慢少吃、不吃。吃这个不会上瘾，很多治血压高的药就怕吃了就停不下来。